12 augusti, 2009

Veckans recept; hallon-smoothie!

Världens godaste hallon-smoothie!

Mixa bara;
1½-2 dl hallon
1 banan
1-2 dl soja/havre/rismjölk
2 tsk krossat linfrö
1 tsk helt linfrö
lite kanel

och häll upp i två glas.
Eller ett stort.
Perfekt frukost, mellanmål
eller bara sådär, när som helst!



Translation;
 The world's best-raspberry smoothie!
Mix together; 
1 ½ -2 dl raspberries 
1 banana 
1-2 dl soybean / oats / ricemilk
2 tsp crushed linseed 
1 tsp whole linseed 
a little cinnamon 

and pour into two glasses. 
Or one big glass. 
The perfect breakfast, snack 
or just like it is at anytime!

1 kommentar: